می دانید بدن شما دارای چه تیپی است؟ آزمون خودشناسی

با شناسایی مزاج خود سال 90 را بدون بیماری سپری کنید ( تیپی واتا ، تیپی پیتا ، تیپی کافا )

آزمون خود شناسی
1. فعالیت های روزانه خود را چگونه انجام می دهید
الف: کارها و برنامه هایم را سریع و با شتاب انجام می دهم.
ب: احساس می کنم در کارهایم موفقم و کارایی خوبی دارم.
ج: در انجام فعالیت ها و کارها آرام و آهسته هستم.
2. در یادگیری مسائل و حفظ کردن آن ها در حافظه تان چگونه اید
الف: مسائل و نکات را زود یاد می گیرم اما در به یاد آوردن آن ها سریع و خوب نیستم.
ب: معمولا در یادگیری و ارائه نکات دقیق و منظم هستم.
ج: به سرعت دیگران مسائل را یاد نمی گیرم اما حافظه ای قوی دارم.
3. درباره خود چگونه فکر می کنید
الف: اکثر روزها با حرارت و سرحال و سرزنده ام.
ب: در برنامه ها وکارها، مسلط و قوی عمل می کنم و مدیر هستم.
ج: هنگام بیدار شدن از خواب، سست و بی حالم. اصولا صبح ها دیر خودم را پیدا می کنم.
4.کدام یک از شرایط فیزیکی زیر به شما نزدیک است
الف: لاغرم و خیلی سخت به وزنم اضافه می شود.
ب: زود خسته می شوم و از هوای گرم بیزارم.
ج: به راحتی وزنم اضافه یا کم می شود یا استعداد چاقی دارم.
5. وضعیت موهای شما چطور است
الف: موهای کم پشت، شکننده و مجعد دارم.
ب: موهای نازک، ظریف و صافی دارم که رنگ آن ها خاکستری یا بور یا حنایی است.
ج: موهایم پرپشت، ضخیم و تیره و محکم است.
6. کدام حالت به شما نزدیک تر است
الف: مفاصل برجسته و بیرون زده دارم و در آن ها احساس خشکی می کنم.
ب: خیلی زود عرق می کنم.
ج: چشم هایم برجسته و درشت است. رنگ چشم هایم آبی تیره یا سیاه است.
7.وضعیت گوارش شما چگونه است
الف: به آسانی با رعایت نکردن رژیم دچار یبوست و خشکی می شوم.
ب: دستگاه گوارشی قوی دارم و روده هایم به خوبی کار می کنند. گاهی دچار لینت مزاج می شوم.
ج: گوارش و هضم غذا در بدنم کند است و پس از خوردن غذا احساس سنگینی دارم.
8. درباره سردی و گرمی به کدام گزینه نزدیک ترید
الف: دست و پایم بیشتر مواقع سرد است و در تحمل کردن هوای سرد مثل دیگران صبور نیستم.
ب: بیشتر حرارت زیادی دارم و حتی در حالتی که دیگران هوای اتاق را سرد می دانند من احساس گرما می کنم.
ج: هوای خنک و مرطوب مرا آزار می دهد.
9.کدام حالت روحی به شما نزدیک تر است
الف: بیشتر دچار دلواپسی و نگرانی هستم.
ب: به سرعت خشمگین می شوم و سریع هم خشمم را فراموش می کنم.
ج: فرد آرام، ساکت، خوش خلق و مهربانی هستم.
10. خواب شما چگونه است
الف: اغلب اوقات خیلی سخت به خواب می روم و مدت زمانی طول می کشد.
ب: معمولی ام.
ج: خواب خوب و عمیقی دارم.
11. آیا حالت های روحی شما به سرعت تغییر می کند
الف: به آسانی تغییر حالت می دهم و احساساتی هستم.
ب: خیلی از اطرافیانم مرا فرد لجباز و لجوجی می شناسند.
ج: معمولا آرام هستم و به راحتی خشمگین و عصبانی نمی شوم.
12. پوست شما چگونه است
الف: خشک است به ویژه در فصل های سرد سال
ب: معمولی است.
ج: پوست صاف و نرم دارم. گاهی رنگ پریده ام.
13. آیا در فواصل زمانی مشخص و منظم غذا میل می کنید
الف: اگر تنها باشم به راحتی وضعیت خواب و خوراکم به هم می ریزد و نظمش را از دست می دهد.
ب:اشتهای زیادی دارم و می توانم به مقدار زیاد غذا بخورم اما اگر دیر غذا بخورم یا یک وعده غذا نخورم ناراحت می شوم.
ج: به راحتی می توانم از خوردن شام یا ناهار صرف نظر کنم.
پاسخ نامه
پس از آن که به پرسش ها پاسخ دادید، تعداد گزینه های الف، ب و ج را بشمارید.
افرادی که تعداد گزینه «الف» بیشتری داشته باشند در گروه «تیپی واتا» افرادی که گزینه «ب» بیشتری داشته باشند در گروه «تیپی پیتا» افرادی که گزینه «ج» آن ها بیشتر از بقیه باشد در گروه «تیپی کافا» قرار می گیرند. البته باید توجه داشت این به معنی آن نیست که هر فرد یک تیپ دارد. معمولا در طبیعت این 3 تیپ به صورت خالص وجود ندارد اما با انجام این تست این نکته مشخص می شود که کدام یک از این 3 تیپ در بدن فرد نسبت به دیگری در جایگاه بالاتری قرار دارد. به عنوان مثال ممکن است فردی 8 گزینه «الف»، 4 گزینه «ب» و 2 گزینه «ج» داشته باشد. دراین صورت تیپ بدنی او را واتا نمی دانیم چرا که گفتیم در طبیعت این 3 تیپ به صورت خالص وجود ندارد. بنابراین تیپ بدنی او را «واتا پیتا» می نامیم. زیرا میزان عنصر «واتا و پیتا» در بدن او نسبت به عنصر «کافا» بیشتر بوده است.
چه تیپی نشانه سلامت است
از دیدگاه مکتب درمانی آیورودا هر شخص که میان 3 تیپ کافا، پیتا و واتا بتواند تعادل و توازن به وجود آورد در گروه افراد سالم قرار می گیرد. نکته ای که در این زمینه باید به آن توجه داشت این است که این تیپ ها در تک تک افراد منحصر به فرد است و ما نمی توانیم افرادی را پیدا کنیم که دارای تیپ های مشابه و یکسان باشند. البته شناسایی دوشاها و تیپ افراد در برخی موارد بسیار دشوار است و متخصص یا درمانگر این شیوه درمانی علاوه بر پرسشنامه، زمانی را صرف دریافت پیشینه فرد و عادت های غذایی و رفتاری او می کند.
چه بیماری در کمین شماست
از دیدگاه طب آیورودا غلبه هر یک از تیپ های واتا، کافا و پیتا می تواند موجب بروز تعدادی بیماری در بدن افراد شود و ساختار بدن آن ها را برای پذیرش برخی بیماری ها آماده کند.
افرادی که میزان کافا در بدن آن ها نسبت به دوشاهای دیگر بیشتر است نسبت به سایر افراد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های تنفسی مثل تنگی و سنگینی نفس، اختلال در تنفس، آسم، اضافه وزن و چاقی قرار می گیرند. افرادی که دوشای واتا در آن ها بیشتر از بقیه دوشاهاست در گروهی قرار می گیرند که استعداد بیشتری در ابتلا به بیماری های دستگاه گوارش دارند. این افراد به راحتی دچار یبوست و خشکی مزاج می شوند. در نهایت افرادی که دچار پیتای بیشتری هستند ابتلا به بیماری های قلبی و پوستی در آن ها قوت بیشتری دارد. رعایت رژیم های غذایی خاص برای این گروه بسیار ضروری است. باید توجه داشت تمام گروه های ذکر شده با رعایت نکات و دستورات پزشکی و رژیم غذایی ویژه و با تعدیل مزاج و تیپ خود و ایجاد تعادل میان دوشاهای نام برده می توانند این بیماری ها را از خود دور کرده و بدن خود را در برابر آن ها مقاوم کنند.

359 بازدید کل, 2 بازدید امروز

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Web Design MymensinghPremium WordPress ThemesWeb Development

تالار پذیرایی مهرماندگار – ۲۶ آذر۹۵

رزرو تالار پذیرایی مهرماندگار برای روز جمعه ۲۶ آذر۹۵ - شب مبعث . مشاهده اطلاعات کامل و تصاویر

تالار پذیرایی ماهان – ۱۸ آذر ۹۵

رزرو تالار پذیرایی پنج ستاره ماهان بتاریخ ۱۸ آذر ماه ۱۳۹۵ - مشاهده اطلاعات و تصاویر

تالار پذیرایی ماهان -۲۰آذر ۹۵

رزرو تالار پذیرایی پنج ستاره ماهان بتاریخ ۲۰آذر ماه ۱۳۹۵ - مشاهده اطلاعات و تصاویر

تالار پذیرایی ماهان – ۲۹ آذر ۹۵

رزرو تالار پذیرایی پنج ستاره ماهان بتاریخ  ۲۹آذر ماه ۱۳۹۵ - مشاهده اطلاعات و تصاویر