درباره دوران نامزدی
دوران نامزدی چیست؟ موضوع ازدواج چیست؟ ازدواج جایی است که فرد رشد میکند و این احتمالا برای همه روابط بین فردی درست است.
با در نظر گرفتن اینکه چه تعداد از افراد با هم ملاقات خواهیم کرد , دوست صمیمی , کار با آنها , و حتی در زندگی مان عاشق میشوند , این بسیار مهم است , اگر حیاتی نباشد , مهارت زندگی باید داشته باشد .
شما ممکن است یاد نگرفته باشید که روابط واقعا چگونه عمل میکنند , مگر این که شما به درمان زوجها بروید ( یا اگر شما یک مشاور زوجها هستید ) , ممکن است یاد نگرفته اید که چگونه روابط واقعا کار میکنند . منظورم این است که , صادقانه بگویم , چه زمانی کسی به شما گفتهاست که از یک شروع نرم استفاده کنید , و چرا این قدر موثر است؟ یا اینکه چطور باید نیازهای خود را بدون انتقاد و سرزنش بیان کنید , و اینکه چطور این امر منجر به درک بیشتر میشود.
چه وقت کسی به طور خاص به شما یاد میدهد که وقتی وارد بحث داغ با کسی میشوید , شما واقعا از لحاظ فیزیولوژیکی , هورمونهای استرس , ضربان قلب سریع , سرعت قلب سریع , حتی پرواز یا واکنش دعوا دارید – که نزدیک است به طور منطقی فکر کنید و قبل از اینکه اوضاع تشدید شود نیاز به استراحت داشته باشید ?
- چرا ما فقط با غرایز شکم خود و یا با الهام ما حرکت نمیکنیم؟
- چرا ما فقط کاری که والدین ما انجام دادند را انجام نمیدهیم یا دوستان ما در روابط و دوستیهای خودشان چه میکنند؟
- شاید ما پیش از این روابط مثبتی در زندگی خود داشته باشیم , پس چرا نمیتوانیم با چیزی که قبلا میدانستیم ادامه دهیم؟
- اگر اوضاع به اندازه کافی خوب باشد , چرا بهتر میشود ؟
خوب , یک مطالعه تحقیقاتی طولی از دانشگاه هاروارد , که سلامت دانشجویان را در سال ۱۹۳۸ و بیش از ۸۰ سال دنبال کرد , نشان داد که بیش از هر چیز دیگری , روابط مثبت به آنها کمک کرد تا زندگی طولانیتر , سالمتر و خوشحالتر زندگی کنند .
رابرت , رئیس این مطالعه و یک روانپزشک در بیمارستان عمومی ماساچوست , در یک سخنرانی گفت : “ هنگامی که ما همه چیز را در حدود ۵۰ سالگی دور هم جمع کردیم , میزان کلسترول آنها پیشبینی میشد که چگونه پیر میشوند . افرادی که از نظر روابط خود در سن ۵۰ سالگی راضی بودند , سالمترین فرد در سن ۸۰ سالگی بودند .
محققان برای افزودن اعتبار بیشتر به این مطالعه , ساکنین درونشهرها را از پسزمینههای بسیار ممتاز وارد کردند . آنها دریافتند که همان نتایج مثبت از داشتن روابط سالم در هر دو فارغ التحصیلان هاروارد در روزمره ظهور کردهاست .
“ روابط نزدیک , بیش از پول یا شهرت , چیزی هستند که مردم را در طول زندگی خود شاد نگه میدارند . این روابط , مردم را از discontents زندگی حمایت میکند , به تاخیر در کاهش ذهنی و جسمی کمک میکند و پیشبینیهای بهتری از زندگی شاد و شاد نسبت به طبقه اجتماعی , IQ و یا حتی ژنها دارد .”
براساس این مطالعه , شرکت کنندگان طولانیتر زندگی میکردند , سلامت خوبی داشتند , و مشروبات الکلی مصرف نمیکردند یا الکل مصرف نمیکردند . و تا آنجایی که بسیاری از نتایج مثبت برای ایجاد روابط قوی و سالم وجود دارند , اگر شما این روابط را ایجاد نکنید , به خصوص اگر تنها هستید , نتایج منفی نیز وجود دارد .
Waldinger گفت : “ تنهایی به اندازه سیگار یا الکل قدرتمند است .
بسیار خوب , پس تنهایی یک قاتل است , اما صبر کنید . روابط عالی میتواند به من کمک کند شادتر , سالمتر و بیشتر زندگی کنم
من در مورد شما نمیدانم , اما این دلیل خوبی برای یادگیری نحوه کار روابط است تا بتوانید روابط مثبت و پایدار در زندگیتان ایجاد کنید .
اما نباید فقط بدانیم که چگونه روابط خوب را شکل دهیم؟
ما فرض میکنیم که روابط باید شهودی باشد و رابطه عاشقانه و ارتباط با دیگران باید به طور طبیعی اتفاق بیفتد , و ما باید به نوعی حس الهی در مورد این که چگونه در روابط ما مهربان و مودب باشیم داشته باشیم .