تالار وب

رژیم آسان قبل از عروسی

رژیم آسان قبل از عروسی

مواد غذایی که قبل از عروسی باید پرهیز کنید

غذاهایی که قبل از جشن عروسی نباید بخورید

هر گونه نوشیدنیِ گازدار حتی تحت عنوان رژیمی !

قندهای مصنوعی و نوشیدنی های گازدار، دستگاهِ هاضمه را مختل می کند. با گفتنِ کلمه ی “بدرود” بدنتان را خوشحال کنید.

رژیم آسان قبل از عروسی

آدامس

اون بسته ی آدامس نعنایی را نیست و نابود کنید که با جویدنش فقط هوا می خورید و شکم تان را بزرگ می کنید.

رژیم آسان قبل از عروسی

میوه ی خشک شده

برگه های خشک شده ی میوه با وجودیکه سرشار از ویتامین ها و موادِ معدنی هستند، بخاطر قندِ موجود در آن و نهایتاً تولیدِ گاز، نباید مصرف شود.

رژیم آسان قبل از عروسی

سبزیجات خام

سبزیجاتی مانند کلم پیچ، گل کلم، جوانه ها، کلم بروکسل و کلم بروکلی موجب نفخ  شدیدِ معده می شوند. حواستان به مصرف کرفس و خیار (بخصوص روز قبل از جشن عروسی) نیز باشد چون این سبزیجات ادرارآور هستند.

رژیم آسان قبل از عروسی

پنیر چِدار(و هرنوع پنیرِ شورِ دیگر)

سدیمِ موجود در پنیر موجب جذبِ آبِ بیشتر میشود. نمکِ موجود در هر اُنس پنیر چدار از چیپسِ سیب زمینی بیشتر است.

رژیم آسان قبل از عروسی

قهوه و نوشیدنی های کافئین دار

نوشیدنِ قهوه بیشتر از یک فنجان در روز معده ی شما را اسیدی می کند که باعثِ چاقیِ بیشتر شما می شود.

رژیم آسان قبل از عروسی

غلاتِ صبحانه (کورن فلکس)

خوردنِ غلات صبحانه باعث می شود که شما بیشتر به سمتِ شیرینی جات بروید. بعلاوه ی اینکه بسیار دیر هضم هستند.

رژیم آسان قبل از عروسی

لبنیات با طعم میوه ها

جامعه ی پزشکان براین باورند که عموماً لبنیات نفاخ است و لبنیات میوه ای هم که جای خودش را دارد. شما با خوردن آنها فقط هوا را وارد بدن خود می کنید.

رژیم آسان قبل از عروسی

دیدگاهتان را بنویسید