مهار کردن خشم
[تعداد: 1 میانگین: 4/5]
مهار کردن خشم
وقتی از دست همسرتون عصبانی هستین
دوتا راه دارین:
- یا اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین،
- یا اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو فراموشش کنین.
ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم! نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی…
- حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیمیا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و
- در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون
رای بدهید:
[تعداد: 1 میانگین: 4/5]
