قدم به قدم تا عروسی

یک هفته قبل عروسی:

از چند روز قبل از مراسم میوه‌ و سبزیجات زیاد بخورید و دور غذاهای چرب و شیرینی و پرادویه و چیپس و پفك را از یك ماه قبل خط بكشید، این غذاها پوست را كدر و خسته و تیره و جوش‌دار می‌‌كند.

برای شست‌وشوی موهای خود از آب ولرم استفاده كنید چون آب داغ منجر به از بین رفتن چربی حفاظتی موها كه باعث حفظ نرمی و انعطاف آنهاست می‌شود.

چای سبز بنوشید، گوجه‌فرنگی، هندوانه، ماهی، توت‌فرنگی، توت سفید، توت قرمز، تمشك، بروكلی، گریپ‌فروت، انار، اسفناج، لبنیات كم‌چرب، هویج، تخم‌مرغ، گردو، حبوبات، پرتقال و برنج قهوه‌ای را در برنامه غذایی خود قرار دهید. از چند روز قبل از مراسم آب زیادی بخورید تا پوست‌تان شفاف‌تر و بشاش‌تر شود و حتما از نرم‌كننده پوست استفاده كنید.

84225168181051068321773416519545186117247

 

3 تا 7 روز قبل عروسی:

در این روزها به سراغ پاكسازی عمقی پوست نروید، یك پاكسازی ساده (لایه‌برداری سطحی) می‌تواند به از بین بردن جوش‌های سرسیاه كمك كند و علاوه بر اینها کدری پوست را هم كاهش ‌دهد.

روز قبل عروسی:

سعی كنید روز قبل را بیرون از منزل سپری نكنید و بیشتر استراحت كنید، همچنین شب زودتر از همیشه به تختخواب بروید .

 

شب قبل عروسی:

حتما با مشورت پزشک از داروی ضد حساسیت استفاده کنید تا  بدن حساسیت‌پذیری كمتری پیدا كند و اگر حین آرایش بر اثر اشتباه مقداری از مواد آرایشی مثل مداد یا ریمل وارد چشم شوند چشم‌ها قرمز نشوند. علاوه بر اینها در آخر مراسم هم احتمال كمتری دارد كه چشم‌ها به دلیل خستگی قرمز شوند.

از چند روز قبل از مراسم میوه‌ و سبزیجات زیاد بخورید و دور غذاهای چرب و شیرینی و پرادویه و چیپس و پفك را از یك ماه قبل خط بكشید، این غذاها پوست را كدر و خسته و تیره و جوش‌دار می‌‌كند

خوراکی‌های ممنوع

حتما در چند ماه قبل از عروسی‌تان به زحمت برنامه غذایی سالم و متعادلی خاصی را اجرا کرده‌اید و حالا که به روز بزرگ زندگی‌تان نزدیک می‌شوید اندامی زیبا و متناسب را برای خودتان ساخته‌اید. به شما تبریک می‌گوییم و می‌خواهیم یک راز را برای‌تان فاش کنیم،اگر می‌خواهید در این چند روز باقیمانده با حداکثر تلاش به بهترین ظاهر روز عروسی برسید باید از این خوراکی‌های نفاخ و پف آلودساز پرهیز کنید.

1. هر نوع خوراکی یا آشامیدنی بدون قند یا Sugar-Free: این مواد حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی نظیر سوربیتول و آسپارتام هستند و به طور وحشتناکی هضم دشواری دارند. البته این سختی گوارش در مورد نوشابه‌های گازدار رژیمی جدی‌تر است و این نوشیدنی ها به دلیل داشتن گازهای محلول خودبه‌خود سبب نفخ می‌شوند.

2. آدامس: انواع آدامس‌های بادکنکی، نعنایی یا توت‌فرنگی خود را از جلوی دست یا داخل کیف‌تان بردارید. جویدن آدامس سبب ورود گاز زیادی به دستگاه گوارش و نفخ می‌شود.

3. میوه‌های خشک: انواع برگه و میوه خشک سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که بارها توسط متخصصان تغذیه توصیه شده‌اند اما همین میان وعده‌های خوشمزه مقدار زیادی فروکتوز دارند که باعث پف کردن بدن و همچنین نفخ می‌شود.

4. سبزیجات خام: سبزیجات برگ سبز از قبیل کلم، کاهو، سبزی خوردن و کرفس سرشار از سلولز هستند. سلولز نوعی فیبر است که دستگاه گوارش با زحمت سعی می‌کند آن را بشکند و این تلاش‌ها منجر به تولید مقدار زیادی گاز می‌شود. در ضمن حواس‌تان به مصرف کاهو، خیار و مارچوبه هم باشد. این سبزیجات ادرارآور هستند و مصرف زیاد آنها سبب کاهش وزن ناشی از دفع آب می‌شوند که برای سلامتی‌تان خوب نیست.

5. پنیر چدار: این نوع پنیر پر از نمک است محققان می‌گویند مقدار نمک چدار از مقدار چیپس هم‌وزنش به مراتب بیشتر است. بنابراین در روزهای قبل از عروسی باید از خوردن این پنیر صرف‌نظر کنید وگرنه بدن‌تان پف آلود می‌شود. در عوض می‌توانید از پنیر مورازلا، بز یا فتا استفاده کنید.

6. قهوه و دیگر نوشیدنی‌های کافئین‌دار: اگر کارمندید و عادت دارید روزی چند لیوان چای بنوشید یا چای عصرگاهی در جوار خانواده را با هیچ چیز دیگر عوض نمی‌کنید باید بگوییم در این چند روز این عادت خود را کنار بگذارید زیرا این مواد محیط بدن را اسیدی و مستعد جذب چربی می‌کنند.

7. اسنک‌های انرژی‌زا: این نوع اسنک‌ها چندسالی‌است که وارد بازار ایران شده و حاوی مقدار زیادی دانه‌های غلات هستند.خوردن این اسنک اگرچه حس سلامتی و پیروی از رژیم غذایی سالم را به شما تلقین می‌کند اما در مقابل سبب نفخ، افزایش میزان انسلوین خون، القای حس گرسنگی و نیاز به خوردن خوراکی‌های شیرین می‌شود خصوصا اگر اسنک حاوی دانه‌های گندم،جو و چاودار باشد.

8. دونات: این شیرینی محبوب و خیلی شیرین باعث نفخ و تورم بدن می‌شود زیرا سرشار از قند است و قندها حین گوارش آب جذب کرده و باعث تورم بدن می‌شوند.

از سوی رییس ستاد هفته ازدواج؛ برنامه‌های هفته ازدواج تشریح شد

موج آفرینی برای همکاری منسجم ملی در امر ازدواج جوانان، معرفی الگوهای مناسب ازدواج، برگزاری جشنواره ازدواج و رسانه، تقدیر و تجلیل از فعالان و خادمان ازدواج و برگزاری جشن‌های محتوایی ازدواج در کشور از مهم‌ترین برنامه‌های هفته ازدواج است.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت به نقل از برنا، پرویز کرمی در نشست خبری با اشاره به برگزاری هفته ازدواج از روز هفدهم آبان ماه مصادف با اول ذی الحجه گفت: یکی از مشکلات جوانان در جامعه ازدواج و موضوعات مربوط به آن است. از وظایفی که دولت و شورایعالی جوانان برعهده سازمان ملی جوانان قرار داده، ساماندهی امر ازدواج است. دولت و سازمان ملی جوانان موظف به سیاست گذاری، حمایت، نظارت و تسهیل گری هستند. معتقدیم ازدواج یک امر شخصی است و موضوع ازدواج ذیل چتر خانواده باید رسیدگی شود و هرچه از نقش خانواده ها در این زمینه کم شود، دولت و سازمان ملی جوانان با توجه به نقش هدایتی خود موظف به ساماندهی این امر در جهت سیاست گذاری، نقش ترمیم و تسهیلی خود هستند.

وی ادامه داد: به منظور الگوسازی در امر ازدواج، اول ذیحجه روز ازدواج و خانواده نام گذاری شده است و برای اینکه بتوان برنامه های خوبی را در این مورد برگزار کرد و فرصت برای برگزاری برنامه ها وجود داشته باشد، هفته ازدواج توسط سازمان برگزار می شود.

کرمی آگاه سازی، فرهنگ سازی، اطلاع رسانی وموج آفرینی در امر ازدواج جوانان را یکی از اهداف برگزاری این هفته دانست و تأکید کرد: تقدیر و تجلیل از خادمان و فعالان ازدواج با حضور مسوولان کشور در این هفته انجام می شود. شعار سازمان ملی جوانان در این زمینه ازدواج به‌هنگام، آگاهانه آسان و پایدار است.
رئیس ستاد هفته ازدواج از دیدار بذرپاش با مدیران و سردبیران رسانه ها خبر داد و افزود: قبل از برگزاری هفته ازدواج دیداری میان مدیران مسوول، سردبیران و دبیران سرویس ها با بذرپاش به منظور هم اندیشی با رسانه ها نسبت به موضوع ازدواج برگزار می شود. همچنین معاون رییس جمهور و رییس سازمان ملی جوانان دیداری با رییس سازمان صدا و سیما و مدیران شبکه ها برگزار می کند.

وی با اشاره به شناسایی نهادها و سازمان های فعال در تسهیل گری ازدواج اظهار داشت: نهادها و سازمان های فعال در زمینه تسهیل گری امر ازدواج که به صورت خودجوش و هدفمند فعالیت می کنند در این هفته شناسایی می شوند. در این هفته از خیرین و فعالان دولتی و غیردولتی هر استان با حضور مسوولان تقدیر می شود. در این هفته نتایج دو تحقیق و پیمایش ملی بررسی علل تأخیر ازدواج و بررسی طلاق ها به جامعه ارائه می شود. مرکز مطالعات جوانان در دانشگاه ها نیز نشست علمی را با حضور اساتید و جوانان برگزار می کند.

معاون فرهنگی، آموزشی سازمان ملی جوانان با اعلام کمک به ایجاد صفحه ویژه در روزنامه ها و خبرگزاری ها به منظور انعکاس موضوعات ازدواج تأکید کرد: علاوه بر این موضوع نشست مشاوران حوزه جوانان و ازدواج به منظور نقد و بررسی این موضوع برگزار خواهد شد.

وی با اشاره به وظایف سازمان ملی جوانان در حوزه ازدواج تصریح کرد: این سازمان موظف به الگوسازی و به وجود آوردن نهادهای مردمی در حوزه ازدواج است. هم اکنون شبکه فعالین امر ازدواج(شفا) در نیمی از استان های کشور فعال شده است. ستاد ساماندهی امور جوانان با موضوع ازدواج تشکیل و پیگیری عقد تفاهم نامه با سازمان ها و وزارتخانه ها را در دستور کار دارد.

کرمی در بخش دیگری از این نشست از رشد ۵/۵ درصدی ازدواج در ۳ ماه نخست امسال خبر داد و تأکید کرد: روند رشد ازدواج در چند سال گذشته بیش از ۱درصد بوده است. هم اکنون با توجه به اینکه متولدان دهه ۶۰ در آستانه ازدواج قرار گرفته اند باید حساس‌سازی ازدواج در دستور کار قرار گیرد. هرچه در حوزه ازدواج، جامعه فعال شود، باز هم کم کار کرده ایم. هم اکنون۱۲ میلیون جوان در سن ازدواج داریم.

رئیس ستاد هفته ازدواج ادامه داد: برخی نگاه ها به اشتباه شغل و درآمد را عامل اول ازدواج می دانند. بر اساس یافته ها و پژوهش های سازمان ملی جوانان مسائل فرهنگی و اجتماعی در اولویت تأخیر ازدواج هستند.
وی با اعلام تأخیر ۵ساله در ازدواج جوانان تأکید کرد: براساس عرف جامعه سن ۱۸تا ۲۲ سالگی برای دختران و ۲۲تا ۳۰ سالگی برای پسران سن مناسب ازدواج است. اما متأسفانه هم اکنون با تأخیر ۵ ساله، دختران در سن ۲۵تا۳۰ سالگی و پسران در سن ۲۸ سال تا ۳۰ سالگی ازدواج می کنند. ادامه تحصیل برای دختران و سربازی، شغل و مسکن باعث شده است میانگین سن ازدواج در پسران به ۵/۲۶ و در دختران ۲/۲۳ برسد.

معاون فرهنگی، آموزشی سازمان ملی جوانان در پاسخ به سؤالی درباره هدفمند کردن یارانه ها و تأثیر آن بر ازدواج گفت: امیدوارم هدفمندکردن یارانه ها تأثیر مثبتی بر روی جامعه بگذارد. این طرح برای بهبود زندگی دهک های پایین جامعه اجرا می شود و انشالله مشکلی در موضوع ازدواج جوانان ایجاد نخواد کرد.

کرمی بار دیگر مراکز موجود همسریابی را غیرقانونی دانست و تأکید کرد: سازمان برای رفع این مشکل نیز بحث همسرگزینی را در شبکه فعالان ازدواج پیگیری می کند. سازمان از مراکز مشاوره تخصصی در امر جوانان حمایت می کند. این مراکز در مورد مشاوره تحصیلی، شغلی، ازدواج و تحکیم خانواده و هویت فعال خواهند شد.

رئیس ستاد هفته ازدواج خواستار تأمین بودجه برای فرهنگسازی در امر ازدواج شد و گفت: تا وقتی رسانه ها به تبلیغ اقلام تجملی و غیر ضرور در زندگی زوج ها می پردازند و بعد ازدواج آسان را تبلیغ می کنند، نمی توان به تناسبی درباره ازدواج و فرهنگ‌سازی در رسانه ها رسید. نگرش جامعه به مقوله ازدواج باید تغییر کند. رسانه ها باید قبل از دولت، رسالت خود را که همان فرهنگ‌سازی و اطلاع‌رسانی است، انجام دهند.

وی ارائه الگوی ازدواج نیمه مستقل را در راستای حل مشکلات ازدواج جوانان دارای مشکل مسکن و کار دانست و تأکید کرد: در این طرح جوانان می توانند پس از ازدواج تا رفع مشکلات با خانواده زندگی کنند.

منبع: پایگاه اطلاع رسانی دولت

ازدواج سنتی و مدرن

ازدواج سنتی و مدرن

ازدواج سنتی ایرانی فرایندی است که دارای مراحل مختلفی است. این مراحل در برخی از نقاط ایران از ابتدا اندکی تفاوت داشته و در برخی از نقاط دیگر، به تدریج تغییراتی در آن راه یافته‌است. ولی آنچه در مراحل ازدواج سنتی ایرانی تقریبا در اکثر نقاط کشور (بخصوص شهر تهران) مرسوم و معمول بوده‌است، بطور رسمی شامل این مراحل است:

در این میان در گذشته رسومی نیز وجود داشته که از میان رفته‌اند (مانند نشان دادن عروسبه قابله پیش از عقد) و رسومی نیز وجود دارند که هنوز پابرجا هستند، ولی به شکل سنتی قدیم اجرا نمی‌شوند(مانند خرید عروسی). در مقابل ازدواج‌های سنتی، ازدواج‌های مدرن قرار دارند که کمتر تابع رسوم بوده و فقط به جنبه کارکردی ازدواج(عقد نکاح) و آغاز زندگی مشترک پرداخته می‌شود.

از سوی دیگر نقش خانوادهدر آشنایی زوجین، متغیر دیگری است که نوع ازدواج را (سنتی یا مدرن) تعیین می‌کند. در ازدواج‌های سنتی غالبا خانواده طرفین نقش تعیین کننده تری داشته و حتی در برخی از ازدواج‌های سنتی تا چند سال پیش، زوجین حق دیدن یا صحبت کردن با یکدیگر را نداشته‌اند.(به عنوان نمونه ازدواج روح االله خمینی و بانو خدیجه ثقفی از این نوع بود) در حالی که در ازدواج‌های مدرن، شناخت پیش از ازدواج توسط خود زوجین صورت می‌گیرد و خانواده طرفین نقش زیادی در آن ندارند. بدیهی است که در این میان، چه از نظر رسوم ازدواج و چه از نظر شناخت و آگاهی، انواع بینابینی زیادی وجود دارد.

از دیگر تفاوت‌های ازدواج سنتی و مدرن، تفاوت سنی زوجین است. در ازدواج سنتی بطور معمول زوج(داماد) چندین سال از زوجه(عروس) مسن تر است. در حالی که در ازدواج‌های مدرن زوجین اختلاف سنی معنی داری نداشته و در مواردی نسبت معکوس برقرار است.

یک تحقیق آماری نشان می‌دهد که جوانان تهرانی، به ازدواج سنتی بیش از ازدواج مدرن راغب هستند. آمار نشان داده‌اند که ازدواج‌های سنتی از استحکام بیشتری نسبت به ازدواج‌های مدرن برخوردارند. در استان تهرانکه نسبت ازدواج‌های مدرن از دیگر استانها بیشتر است، حدود ۳۰ درصداز ازدواج‌ها به جدایی و طلاق منجر می‌شوند

[otw_is sidebar=otw-sidebar-1]